Ei mikään pontevin olo aamusta, koska limaa kertyy yön mittaan kurkkuun. Aamulenkille kuitenkin menin: 6 kilsaa jäykin jaloin.
Suoraan töistä matolle, koutsin ohjeistu oli 12 kilsan rento vk. Kolmen kilometrin verkan jälkeen lähdin liikkeelle kevyesti 3'45-vauhtia,ensimmäinen kutonen tuli täyteen ajassa 22'10 eli noin 3'41/km. Toinen kutonen kiihdytellen 3'30/km ja lopussa tuntui jo ihan pahalta. Jalat oli flunssasta johtuen ihmeissään, en oikein pysynyt matolla paikallani, vaan seilasin eteen, taakse ja molemmille sivuille kuin humalassa. Keskivauhti oli lopulta 3'36/km. Yhteensä 16 kilometriä kertyi mittariin.
Illan mittaan olo ei onneksi mennyt pahemmaksi. Ehkäpä kohta olen täysin iskussa taas? Tai sitten iskee sydänlihastulehdus.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti