44/77

Jälleen kerran alla oli katkonaisin unin sujunut yö. Heräsin kuitenkin 5:50 ja ajelin pyörällä kuntosalille. Juoksin matolla vauhtileikitellen 50 minuuttia seuraavalla kaavalla: 10x2' kovaa/1'reipasta + 10x1' kovaa/1' reipasta. Mittariin tuli 13,7 kilometriä eli keskari hieman alle 3'40/km. Yhteensä juoksua tuli 16.5 kilsaa.

Päivän mittaan tuli sitten flunssa päälle. Tavoitteita pitää olla ja seuraava tavoite on olla viikonloppuun mennessä terve.