Vetoharjoittelu pintakaasulla jatkuu. 4x4'/2' oli päivän sana. Yhteensä treeniin kului 33 minuuttia ja mittaa tuli 8,5 kilometriä. Se on tehokasta ajankäyttöä. Illalla kävin hiihtelemässä 15 kilsaa, mihin sain aikaa kulumaan aika tarkkaan tunnin.
Päivään yhteensä 23,5 kilometriä
Ai niin, tammikuun punnerrusprojekti loppui tänään. Hiihtolenkin jälkeinen noteeraus oli 60 toistoa. Tarkoitus on jatkaa punnertelua hieman eri tavalla, taidan alkaa tekemään useamman sarjan joka ilta. Kyllä 80 ainakin pitää keväällä mennä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti