Aamulla klo 6:08 kevyt lenkki 7 kilsaa @4'47
Olen suunnitellut meneväni Kalevan Rastin ratajuoksuvuorolle koko talven, mutta vasta nyt sain toteutettua tämän pitkä-aikaisen haaveeni. Vielä päivällä vakaa aikomus oli juosta 8x1000 metriä, mutta lopulta harjoitus oli muotoa 3 km vk 10'20 + 10x200m 33s - 31s. Juoksut kotoa hallille ja takaisin ja mittariin kertyi yhteensä 14,7 kilometriä juoksua.
Olenpas aika raaka mies kun tähänkin pystyin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti