Päivän eka treeni sisälsi juoksua 4 kilometriä ja punttiharjoittelua terävästi (5 toistoa "isoilla" painoilla) 26 minuuttia. Illalla ehdin vielä juoksemaan kevyen lenkin, minkä pituus oli 11 kilometriä. Tulipahan taas urheiltua.
Armoton penkkiurheiluputki jatkuu nyt MM-hiihdoilla ja myöhemmin vielä ampumahiihdon MC-kisoilla Kontsalla. Molempia olen menossa seuraamaan myös paikan päälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti