keskiviikko 30. maaliskuuta 2016

Projektin yhteenveto ennen tulosta




Juoksu km Hiihto km Yht.
1 59 0 59
2 102,3 0 102,3
3 99,5 0 99,5
4 100,1 0 100,1
5 0 0 0
6 0 0 0
7 45 27 72
8 88 65 153
9 78 40 118
10 29 97 126
11 136,4 26,8 163,2
12 93 75 168
13 122,5 55 177,5
14 78 0 78
15 113 0 113
 







Juoksua yhteensä 1144 kilometriä eli 76 km/vko
Hiihtoa yhteensä 386 kilometriä eli 26 km/vko

Kaikki treenit 1530 kilometriä eli 102km/vko

Pitkät lenkit (30+):
6.1.2016 30 km
27.2.2016 33 km
28.2.2016 30 km
5.3.2016 Special Block eli 29km + 11,5km
13.3.2016 37 km
20.3.2016 33 km
25.3.2016 33,5 km

Kyllä näillä Finisher-paidan saa. 


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti