tiistai 2. helmikuuta 2016

7 / 16

Ma
Lepo

Ti
Lepo

Ke
Lepo

To
Juoksu 4,0 km @4'45 ja voimatreeni 31'
Juoksu 8,6 km @4'40

Pe
Juoksu 7,0 km @4'19, viim. 2km 7'10
Hiihto 13,4 km (eka hiihto kahteen vuoteen)

La
Juoksu 9,1 km @4'36
Hiihto 13,3 km

Su
Juoksu 20,0 km @4'48

Juoksua 45 km ja hiihtoa 27 km

Vihdoinkin lenkkeilyä. Taistelutahto ei onneksi ole kuollut.

Sunnuntaina tuli aikamoinen sippaus lenkin loppuun. Onhan tässä vähän matkaa siihen, että jaksan juosta reippaasti 42,2 kilometriä mutta ei se mahdottomuus ole. Sentään kaksi kuukautta aikaa ja mulla on vanhat pohjat olemassa viimeisen viidentoista vuoden ajalta. Enkä ole lihonut.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti