sunnuntai 22. tammikuuta 2017

1/77

Eihän tästä elämästä mitään tule jos ei projektia ole käynnissä. Kohteena Rotterdamin maraton ja aikaa kuntoutukseen 77 päivää. Tavoiteaika alustavasti 2.32.18

Aamuherätys klo 06.10. Kuppi kahvia, kaksi vettä ja pyörällä salille. Matolla 4x1500m kaikki @3'20. Aika tiukille jouduin mutta tuli tehtyä. Lopuksi vartin verran jalkavoimaa.

Illalla kevyt 6 km


Lähettänyt klo

5 kommenttia:

  1. Unknown23. tammikuuta 2017 klo 0.52

    Eikö se sub 230 mennyt jo? :D. Keep on training and writing! Kunnon urheilijoiden tekemistä on aina mukavaa seurata.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. spfincke23. tammikuuta 2017 klo 22.24

      Menihän se mutta pitäähän harrastuksia olla että jaksaa.

      Poista
  2. Unknown23. tammikuuta 2017 klo 9.46

    Oletko jäniksenä?

    VastaaPoista
  3. spfincke23. tammikuuta 2017 klo 22.26

    Voinhan mie ollakin jos tarvit?

    VastaaPoista
  4. Unknown29. tammikuuta 2017 klo 13.16

    Aattelin ihan jotain muuta jänistettävää. Ite ei tuohon pysty jäniksenkään avulla. Rotterdamista on kyllä oma ennätys. Eli kyllä siellä kovaakin pystyy juoksemaan.

    VastaaPoista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)