Toinen viikko on paketoitu ja sehän olikin melkoinen viikko. Perjantaihin saakka elämä rullasi kuten tähänkin saakka, mutta sitten lauantaina varhain klo 04.28 maailmaan putkahti uusi Fincke. Kyseessä on tyttö, jolle isosisko on ehdottanut nimeksi Rotta. Vanhemmat eivät välttämättä ole suostumassa tähän ehdotukseen.
Täytyy sanoa että nyt toisen synnytyksen kokeneena ehkäpä hienoin kokemus mitä voi kuvitella on nähdä oma lapsensa ensimmäistä kertaa. Kyllä siinä onnen kyyneleet tulevat, ei voi mitään.
Kaikki sujui hyvin ja kohta vauva ja äiti kotiutuvat, päästään siis rauhassa tutustumaan uuteen tulokkaaseen. Treenien osalta voipi tulla pientä säätöä paikoitellen ja lenkkiajat saattavat olla totutusta poikkeavia. Mennään kuitenkin vauvaboostilla kovaa.
Tässäpä toisen viikon treenit:
ma
juoksu töihin 8,0 km @4'50
juoksu töistä 10,0 km @4'42
ti
jumppa 15 min ja juoksu töihin 9,15 km @4'39
juoksu 10,2 km @4'43
ke
juoksua 24 km, sisältää 20 km vauhdinvaihtelua ka. 3'54
to
juoksua 10,2 km @4'34
juoksua 8 km @4'53 ei minnee
pe
juoksua ja polkujuoksua 15 km @4'48
la
juoksua vauvaboostilla 10,3 km @4'21, vika kilsa 3'17
su
juoksua 26 km @4'03, sis. 6km+5km+4km+3km+2km+1km @4'/km ->3'50
Yhteensä 130,8 km
Hyvä viikko. Loppuviikko meni vähän vaisuksi kun oli muuta ohjelmaa. Pieni morkkis tuli sunnuntain pitkästä lenkistä kun se jäi lyhyeksi. Annetaan nyt itselle tämä anteeksi koska pääsin lenkille illalla vasta 21.18 ja vedin kuitenkin reippaana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti