tiistai 28. helmikuuta 2017

36/77

Aamulla juoksua 10 kilsaa, sisältäen 3 km vk-osion 10'45 ja 10x30 sekunnin mäkivedot @3'06 ja 5 asteen kulmaa. Lopuksi vielä 20 minuutin jalkapuntti.

Hieronta.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti